拿一条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上一手在下，和搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，反复进行，每次１５分钟。刚开始可能活动受到一些限制，应循序渐进，动
康易医搜—中国健康第一搜 面部眼睛补水用伟博水雾！
聋哑耳鸣、头痛新疗法！ 中医治疤痕痤疮新进展

作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的症状就会得到控制和改善。